Etiqueta: copa menstrual

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Oferta Copa Menstrual Celebrando la Super Luna
8-15 noviembre

Tenemos una oferta copa menstrual especial para ti! Si todavía no tienes tu copa menstrual… este es el momento!

Obviamente esta fuerza de la superluna no podía pasar desapercibida!!  Imagino que todas la están sintiendo!!  y tomando la fuerza también del 11:11  hay que prepararse mujeres!! Están todas invitadas a guardar sus lunitas para ese gran dia, y sembrarla con un propósito la noche de la superluna!!

Si haces tu pedido y pagas ANTES del 15 noviembre a medianoche tendrás ENVÍO GRATIS EN TODA COLOMBIA!!!

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Si cada toalla después de usada pesa 5 gramos, producimos 65 kg de basura al año solo en toallas higiénicas. En cuarenta añosson 2. 600 kg de basura.

O sea que cada cien mujeres menstruantes en Colombia producimos 6.500 kg de basura al año.

En cuarenta años tiramos a la basura 260 toneladas de protección menstrual altamente contaminante y no degradable en nuestro medio ambiente.

Para l@s que no lo sepan… una toalla higiénica demora en degradarse no 100 años ni 200 años sino 500 años!

Sea como sea, la superluna que ocurrirá este 14 de noviembre será la luna llena más cercana de lo que llevamos de siglo XXI. Tal como ha dicho la NASA, la Tierra y la Luna llena no estarán tan cerca hasta el 25 de noviembre de 2034.

El 14 de diciembre habrá otra superluna, caracterizada por coincidir con una lluvia de estrellas, la lluvia de las Gemínidas. La Luna estará tan brillante en el cielo, que hará que sea casi imposible ver las estelas de los meteoros, que se producirán cuando la Tierra atraviese el campo de polvo y partículas dejadas por el asteroide 3200 Faetón.

 

 

 

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Honrando a nuestros medallistas y a todos nuestros deportistas que participaron en los juegos olímpicos que acaban de terminar en Rio de Janeiro.

Los Juegos Olímpicos de Río 2016 han sido los mejores de la historia para Colombia. Se lograron 3 medallas de oro, 2 de plata y 3 de bronce. Los momentos de gloria y júbilo con cada una de estas preseas quedará en la memoria de los colombianos. En esta versión Colombia obtuvo la primera medalla de oro para un hombre, con óscar Figueroa; la primera medalla de oro en atletismo, con Caterine Ibargüen; la primera medalla para una mujer en boxeo, con Íngrit Valencia; la primera medalla de plata en boxeo masculino, con Yuberjén Martínez y una medalla de plata en yudo, con Yuri Alvear. Además, Mariana Pajón obtuvo su segunda medalla de oro, coronándose campeona indiscutible del BMX en el mundo y Carlos Ramírez logró medalla de bronce en el BMX masculino. Además, este viernes se ratificó la medalla de bronce para el pesista Luis Javier Mosquera en la categoría de 69 kg, luego de la descalificación por dopaje del tercero, el kirguiso Izzat Artykov.

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Si habías hecho tu pedido anteriormente y no lo habias pagado todavía puedes aprovechar esta oferta!  cuando envíes el comprobante de pago escribe :  Rio2016   así sabremos que estás utilizando el cupón.

Si ya tienes tu copa, enviale esta información a tus amigas… es importante que cada vez más mujeres se pasen a la #copamenstrual

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FERIA DE LAS FLORES #COPAMENSTRUAL ENVIO GRATIS A TODA #COLOMBIA !!

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#COPAMENSTRUAL FERIA DE LAS FLORES ENVIO GRATIS A TODA #COLOMBIA !!

Y nos llegó el espíritu de la Feria de las Flores, y queriamos compartirlo con todas las Flores de este jardín maravilloso que es Colombia!! Si quieres tener tu copa menstrual… este es un buen momento!! Si todavía tienes alguna duda, visita nuestra sección de Preguntas y Respuestas

Mucha atención!!  Desde el 2 de agosto hasta el 8 de agosto a MEDIANOCHE!!!

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  • Oferta válida para aquellas personas que ya habían hecho pedido y no habían pagado hasta ahora!!  aprovechen el espíritu primaveral que nos invade!!! 🙂

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Aquí les dejo la programación en Medellin de la Feria de las flores

Este año vivirás las flores con un total de 120 eventos y 450 actividades pensadas para ti. Encontrarás espacio para que disfrutes con toda tu familia. Desde los pequeños hasta los adultos podrán gozarse la fiesta.
Puedes recorrer la ciudad entera y disfrutar los casi 70 eventos con entrada libre, entre ellos todos los que son organizados por la Alcaldía de Medellín en los Escenarios Artísticos y Culturales en los cinco corregimientos y en algunos barrios de la ciudad.
No dejes de visitar la exhibición de Orquídeas, Pájaros y Flores del 3 al 7 de agosto en el Jardín Botánico. Emociónate el 6 de agosto con el Desfile de Autos Clásicos y Antiguos y I Encuentro Bicicletas Antiguas, Clásicas y Vintage.
y la programación en Santa Elena(antioquia) de la Feria de las flores

 

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#CopaMenstrual HABLEMOS DEL CICLO MENSTRUAL

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HABLEMOS DEL CICLO MENSTRUAL

¡Hola! Ya que mis redes sociales se enfocan principalmente en temas femeninos, ¡Hablemos del ciclo menstrual “en arroz y habichuelas”! Antes que nada, les cuento que mi madre y yo siempre hemos tenido muy buena comunicación. No han habido tabús ni temas prohibidos entre nosotras. Siempre que tenía alguna duda, acudía a ella, no a mis amiguitos de la escuela ni a ningún particular. Ya desde temprana edad sabía unas cosas, pero ya más grande, cuando comencé a estar activa sexualmente, quien me orientó de todo fue ella, comenzando por el ciclo menstrual, protección, etc…

Siempre he pensado que no sólo las mujeres deben conocer sobre éste tema, también los hombres. ¿Por qué?
– Simple, hay que conocer de todo, nunca está demás. He conocido mujeres ya adultas que no conocen bien su cuerpo, si su pareja tiene un poco de conocimiento, puede ayudarla. También es bueno que los varones lleven un calendario de cuando su pareja estuvo en su periodo, cuando tuvieron intimidad y demás.

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¡Comencemos! En nuestro ciclo menstrual hay dos fases: la más importante, que son los primeros 14 días (menstruación/ovulación); la segunda del día 15 al 28 que es cuando nos suceden ciertos cambios que nos hacen sentir como débiles…
Generalmente el ciclo menstrual tiende a ser de 28 días, Pero también puede ser desde 21 y 35 días. En esos días nuestro cuerpo se prepara principalmente para un posible embarazo…

Cuando tenemos nuestra primera regla, los primeros años tienden a ser ciclos irregulares, también antes de la menopausia. Después de esos primeros años de menstruación, el ciclo tiende a volverse regular, lo mismo sucede después del primer embarazo. Como todo, somos individuos, hay algunas féminas que no les sucede así, pero ya eso sería debido a problemas hormonales, obesidad y demás.

¡En esos “28” días tenemos tantos cambios! Cambios de humor, sensibilidad; ganas de sexo, inapetencia sexual… Todo esto es debido a los cambios hormonales, además, por esa misma actividad hormonal es que el endometrio se descama a los 28 días (regla) y se vuelve a regenerar nuevamente.

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La primera mitad del ciclo, es del día 1 (primer día de la regla) al 14. El acontecimiento más importante es ése, la regla. Lo más común es que dure aproximadamente unos 5 días, aunque es normal que sea de 3-7 días, dependiendo del flujo de cada cual.
La cantidad de flujo menstrual que se suele perder varía muchísimo de mujer a mujer. Para la gran mayoría (yo soy una), los dos primeros días de la regla son los más fuertes, hasta que disminuye y termina.
En esos primeros 14 días, nuestro cuerpo queda inundado por los estrógenos. En esos días el óvulo acaba de madurar y es expulsado del ovario (ovulación). El óvulo comienza un viaje a través de la trompa de Falopio hacia el útero. Si un espermatozoide fecunda un óvulo y ya fecundado se pega a la pared del útero, se inicia un embarazo.

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Experimentamos ciertos cambios durante el ciclo: La primera semana, las defensas y la energía bajan, ahí es que la regla nos libera de la incómoda retención de líquidos de los días anteriores. Dicen que los últimos días de la regla son ideales para iniciar una dieta, pues se caracteriza porque nos sube la energía considerablemente (nos cansamos menos y rendimos más). Debido al estrógeno, la piel y el pelo se nos ve más bonitos. Cuando la ovulación está cerca, la libido se dispara, es más fácil excitarnos y llegar al orgasmo. Durante esta segunda fase, los cambios que experimentamos es cierta debilidad. En ése período se produce un aumento de la progesterona que empieza a los 2 ó 3 días de la ovulación. La progesterona nos produce nerviosismo, la piel se nos reseca y nos estimula a comer más. Hay que aprovechar esos días para practicar nuestro deporte favorito y quemar, pues hasta que nos llega la regla, la progesterona se adueña de nuestro cuerpo… La cuarta semana o última semana del ciclo, llega el síndrome premenstrual y éste nos puede provocar angustia y decaimiento físico. La acumulación de líquidos puede hacernos engordar un poco y provocar algunas molestias como sensación de pesadez, hinchazón, náuseas o estreñimiento. Ya cuando llega la regla esas molestias desaparecen (¡que alivio, ¿no?!). Ya ahí la regla es el punto de partida al siguiente ciclo… ¡a menos que hayas quedado embarazada! ¿ :O o :) ?

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¿Cuáles son los días fértiles?
– Las posibilidades que tenemos para quedarnos embarazadas a lo largo de un ciclo menstrual van a variar dependiendo de qué días tengas relaciones sexuales con tu pareja. Y les diré algo que posiblemente las conmocione: todos los días del ciclo pueden ser fértiles para quedarnos embarazadas, incluidos los días de la regla, pues la ovulación puede variar de una mujer a otra, hasta de un ciclo a otro… :/
Lo que sucede es que lo más común es que sean unos días específicos en los que tenemos mayor probabilidad de quedarnos embarazadas. Sobre todo cuando el ciclo menstrual es de 28 días, ahí lo más normal es que la ovulación se produzca, como ya les había mencionado, el día 14 del ciclo. Los días más fértiles incluyen los 3 ó 4 días antes y los 3 ó 4 después al día de la ovulación, es aproximadamente una semana en la que debes cuidarte más de un embarazo no deseado o quedar embarazada (entre el día 10 al 19 del ciclo).

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¿Qué hacer para no equivocarte?
– Como no podemos estar 100% seguras de si nuestro ciclo será exactamente de 28 días o no, si no queremos quedarnos embarazadas, lo mejor es tomar medidas anticonceptivas cuando tengamos relaciones sexuales. Más aún si no se tiene una pareja fija. En esos casos, lo mejor es un método anticonceptivo de barrera (condones) para además de protegerte de algún embarazo, evitar contagios de enfermedades de transmisión sexual. Ya si tienes una pareja estable, puedes acudir a los anticonceptivos hormonales, como lo son la píldora, DIU (T), inyecciones, el parcho, implante. Para todos los anticonceptivos hormonales, consulta con un ginecólogo. Hay algunos de ellos que no funcionan después de cierto peso, o no son la cantidad de hormonas que necesita cada persona individual… En las farmacias también encuentras espermicidas (mata los espermatozoides). Éstos vienen como en supositorios, espuma, esponjas, pero si estás ovulando no es recomendable que los utilices solos, lo mejor es combinarlos con condón para tener triple protección (doble protección anticonceptiva y de enfermedades); hay condones que traen el espermicida ya incluido. 😉 También está el diafragma, es otro anticonceptivo de barrera, al que se le coloca espermicida, pero éste no te protege de enfermedades de trasmisión sexual.

Llevar el ritmo como método anticonceptivo, no es muy seguro por lo que mencioné ya arriba (no tenemos seguridad de los días que tendrá el ciclo)… Hay otro método que se lleva tomando la temperatura basal que aparenta funcionar, pero sólo si se lleva al pie de la letra, pues es algo riguroso; debes dormir bien, hacerlo todos los días a la misma hora antes de ponerte de pie, etc (busca información en internet).

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Tenemos otros flujos además del menstrual:
La vagina está cubierta por una membrana mucosa que es la que se ocupa de mantener la humedad, generando flujo vaginal.
Nuestro flujo puede tener diferentes aspectos -transparente, blanco o amarillento- y la consistencia puede ser muy líquida o muy espesa. El aspecto y cantidad del flujo varían de una mujer a otra y también de un día a otro según la fases del ciclo en la que nos encontremos.
Por lo general el flujo suele ser más abundante y transparente en los días de la ovulación y más escaso y espeso en los días anteriores y posteriores de la regla.
El flujo vaginal es necesario y beneficioso porque evita la sequedad de la vagina, favorece el equilibrio de la flora vaginal, actúa como barrera ante posibles infecciones vaginales, es lubricante natural y mantiene el pH vaginal en equilibrio.
En el embarazo, también aumenta el flujo vaginal y se hace más espeso. La excitación sexual también produce mayor lubricación ya que la vagina se prepara para la relación sexual.
Eso sí, debes prestarle atención al flujo, pues sería uno anormal si produce picor o huele mal. Ahí deberían consultar con el ginecólogo, pues podrían ser a causa de una infección vaginal o en la vulva que puede ser fácilmente solucionada con el tratamiento adecuado.

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Método anticonceptivo “billing”, dejándose llevar por el moco cervical.

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Ilustración de como verificar/tocar la cervix

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Foto cortesía: Helecho Verde

Si ahora te acabas de enterar de como funciona el fascinante ciclo menstrual, es normal que al principio te confundas. Entenderlo bien y acoplarse a llevar anotaciones y conocer todos los mensajes que nos envía nuestro cuerpo, a veces conlleva un poco de tiempo.

Yo he intentado diferentes aplicaciones de calendario de periodo y el que más me ha gustado es el Period Tracker (foto abajo). Ésta aplicación te ayuda a llevar todos los apuntes desde menstruación, días fértiles, hasta métodos anticonceptivos. Si tienes intimidad, tiene la opción de poner si fue o no con protección, si hubo orgasmo, cuántos fueron y lleva una tabla de estadísticas en ése tema. Puedes añadir otras notas, alertas, síntomas/humor y más. Tiene también un foro para discutir diferentes temas con otras chicas… Ha sido el mejor app gratuito que he encontrado para mi gusto, espero también les guste si lo instalan :)
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Creo que todo ha estado bastante claro. Les expliqué todo el ciclo, métodos anticonceptivos, moco cervical, mi app favorito (anuncio no pagado 😀 )… Como les comente hace un momento, se irán acoplando poco a poco. Conozcan bien sus cuerpos, tocalo, exploralo, aprende a reconocer sus señales y todo será luego pan comido.
Espero les haya gustado ésta publicación. Como siempre, gracias por leer. ¡Bendiciones! ❤

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Foto cortesía: I heart guts